微博现身投票现场,每到秋季都是穿衣纷飞的时间,有人穿短袖,有人穿厚外套,我国幅员辽阔,各地天气温度差别巨大导致这一原因,而秦岭在地理位置上帮助南方抵挡冷空气,一定程度上规避了冷空气过早南下,减少强度。
所以你现在穿什么衣服套装呢?10月份感觉早晚凉,所以穿的是薄外套,进入11月应该变成厚外套了,大家要适时添衣,注意保暖就好。
天气从热到凉,再由凉到冷,穿衣逐渐厚起来,胃口也越来越好,冬季容易长肉除了吃得多以外,还跟人体的调节机制有关,降低新城代谢来提高人体御寒能力,所以天冷应该多吃热食,身体热了消化系统更高效。
长肉可以御寒,并不能胖呀!所以秋季饮食有哪些注意事项?有什么食物可以推荐呢?
可以吃以汤食为主的食物,可以进补不要多油脂,这样便于消化吸收。
推荐罗家番茄牛肉米粉,营养美味,秋冬来点牛肉,羊肉可以补充自身热量,属于进补食物。精心熬制的米粉汤喝起来暖身暖胃,畅快吸收好。少油脂不易长膘。
可以适当吃一些偏辣的食物来御寒,因为秋冬季节一些体质偏寒的人可以选择适当吃辣来宣发人体热量,有利于提高机体的御寒能力。出汗可减少长膘的机会。
推荐伤心肥肠米粉,口味麻辣哦,属于中辣程度,食材搭配均衡,汤粉味道独特,吃起来过一会就能感受到能量了,肥肠口感也是有嚼劲好吃的很。肠胃能力弱和平时不吃辣的人慎点。
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